第一 ， 出汗是人体因为周围环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题 ， 人体皮肤下边的汗腺分泌体液 ， 使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式 。
第二，因为过于肥胖，体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用 。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发 。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热 。
【稍微一动就满头大汗的原因】第三 ， 因为缺钙，不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略 。所以高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物 。

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