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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于心情烦躁失眠怎么办这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、散步
2、听轻音乐
3、运动
【心情烦躁失眠怎么办 心情烦躁焦虑易怒失眠怎么回事】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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